AMIGOS MEJORES
¿Qué hago con esa amiga que me dice que me quiere, pero no deja de aprovechase de mí? Si no tengo un grupo de amigos de toda la vida, ¿es que he hecho algo mal? ¿Debo volver a escribir a ese amigo que me dejó de hablar sin más? ¿Cómo puedo conectar mejor con las personas de mi alrededor que me gustan? ¿Existe algún truco para conocer gente?
Tener amistades profundas es esencial en todas las etapas de nuestra vida para disfrutar de una buena salud mental. Sin embargo, nadie nos ha enseñado a construir vínculos sanos, a gestionar los conflictos del día a día ni a recolocar o soltar las relaciones que ya no nos hacen bien.
En Amigos mejores encontrarás herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a establecer vínculos de amistad fuertes y sanos. Comprende cómo funcionan las relaciones, identifica lo que tú necesitas y aprende a comunicarte de manera asertiva.
Toma las riendas para tener amigos mejores y ser un amigo mejor para los demás.
Con este libro aprenderás a:
Conocerte a ti mismo, tus gustos y tus necesidades Sanar tu autoestima Poner límites Comunicarte con asertividad Iniciar y mantener conversaciones interesantes Conectar de manera profunda con los demás Conocer gente afín a ti Hacer amigos nuevos Reforzar y cuidar vínculos que ya tienes Construir una relación sana con la soledad Identificar cuándo debes soltar y cuándo recolocar Dejar atrás relaciones tóxicas Gestionar el duelo por una amistad perdida Tener amigos mejores y ser un amigo mejor para los demás Edad recomendada: Adultos.
GONZALEZ ALICIA
Alicia González Tarragona, 1994 es psicóloga sanitaria y madre. Desde que puso un pie en una consulta de psicoterapia, se enamoró profundamente de las relaciones humanas, así que dedica su tiempo a acompañar a personas en su camino hacia la reparación de vínculos que necesitan nuevas formas de funcionar, para que aprendan a soltar con amor los que ya no están o les hieren, y a divulgar en redes para ofrecer espacios seguros en los que construir relaciones sanas. Es autora de Amigos mejores y presentadora del podcast Tal y como somos con Elizabeth Clapés.
