Un manual de sabiduria budista, escrito por el Buda y sus discipulos, que revela por que soltar la ilusion de un yo permanente es la clave para liberarnos del sufrimiento y vivir con mayor plenitud. El mundo moderno nos anima a estar obsesionados con nosotros mismos.
Incluso nos dicen que encontrarnos es la clave de la felicidad. Hace mas de 2500 anos, el Buda enseno algo radicalmente distinto: que el yo es una ilusion y que nuestra creencia en el es la causa de nuestro sufrimiento. El arte de soltar reune textos budistas esenciales sobre la ensenanza mas transformadora del budismo: la ausencia de un yo permanente. Extraidos de tres tradiciones budistas, estos textos de la India, el Tibet y China muestran como los filosofos budistas han comprendido que somos personas sin un yo fijo e inmutable, y por que esta vision es tan liberadora. El desapego no significa frialdad, sino experimentar la vida sin aferrarnos a ella. Cuando soltamos el yo, despertamos a la naturaleza cambiante de la realidad y nos liberamos de la ansiedad, el miedo y el odio. Aprendemos a vivir con ecuanimidad, aceptando el cambio como parte natural de la existencia. Este manual de sabiduria budista nos muestra como soltar las cargas innecesarias las identidades rigidas, las expectativas inflexibles, la necesidad de control permanente para vivir con mayor libertad, ligereza y paz interior. Una guia para dejar de luchar contra la vida y aprender a fluir con ella.
