La primera guía de running para principiantes escrita por un especialista en Medicina del Deporte. Cambiá de vida. Ponete a correr muestra qué beneficios te aportará este deporte, cómo iniciarte y por qué puede cambiar tu vida. El running está de moda. En la actualidad son muchas las personas que dedican parte de su tiempo a correr, pero el running no consiste únicamente en calzarse las zapatillas y salir a la calle. Nuestro cuerpo no es un reloj ni se rige por leyes matemáticas, así que cada persona experimenta sensaciones distintas y necesita diferentes consejos.
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