Uno de los recursos mas subestimados en nuestras vidas es la energia emocional. Es fundamental para cada area de una vida saludable. Pero una persona que lucha contra el agotamiento esta atrapada en sentimientos desorientadores y que provocan ansiedad, como el fracaso, la vergenza y la depresion. La buena noticia es que ahora tenemos mas conocimiento que nunca sobre como manejar el estres para prevenir o recuperarse del agotamiento. Combinando estudios psicologicos con una perspectiva biblica, el pastor y profesorde psicologia Jonathan Hoover te ofrece las herramientas practicas que necesitas para: descubrir tu susceptibilidad a colapsos inducidos por el estres,aprender estrategias de afrontamiento altamente efectivas para prevenir ysuperar el agotamiento,entender que el agotamiento no es un sintoma de una fe debil,descubrir como la fe puede jugar un papel en la recuperacion, y mas.No estas indefenso ante los peligros del estres descontrolado. Aqui tienes tu guia para retomar el control de tu vida y ganar la batalla contra el agotamiento
