Vivimos en un permanente estado de temor y ansiedad. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; miedo de perder las cosas que mas queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por que ser asi. Basado en una vida completa de practica de la atencion plena (o mindfulness) y el Zen, Thich Nhat Hanh nos ensena como utilizar la practica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes.Miedo consta de una serie de ensenanzas practicas destinadas a transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del momento presente.
Sin stock$ 36.930
