Vivís ocupándote de otros: tu familia, tu trabajo, tu casa, tus clientes, tu socio, tu jefe, tus parientes... Es hora de que te ocupes de vos. Y si bien es cierto que estás a mil, te proponemos tomarte cinco minutos por día solo para vos. No será un momento cualquiera, será el que te cambiará el día. ¿Tan poderosos pueden ser sólo cinco minutos? ¡Sí!
Para generar esos minutos de alto impacto, Verónica de Andrés y Florencia Andrés han trabajado sin pausa investigando, dando clases en muchas universidades y entrenando a personas de todas las culturas y contextos para desarrollar su máximo potencial.
A lo largo de estos años de trabajo, las guió siempre una pregunta: ¿Cuáles son las ideas que pueden lograr el mayor impacto en la vida de las personas, en el menor tiempo posible? Por eso escribieron este libro con una mezcla de ingredientes -coaching, neurociencias, psicología cognitiva-, para que en sólo cinco minutos de lectura te cambie la química corporal, incrementes la actividad cerebral y recuperes el equilibrio emocional.
